厌食吃什么好(怎么让自己得厌食症）

厌食吃什么好

没有胃口，应该先吃清淡的食物，多吃蔬菜。例如，黄瓜、西红柿、茄子和青椒可以在早上吃一个鸡蛋。尽量少吃肉，因为肉不容易消化，吃了会增加肠胃负担。

厌食吃什么好得快

苹果和草莓。

苹果中含有碳水化合物、膳食纤维、果胶等营养物质。适量的吃苹果，可以增强自身的免疫能力，有助于肠胃的消化及吸收。

草莓中含有维生素、矿物质等成分，口感比较酸甜。适量的吃草莓，不会增加肠胃的负担，同时还可以帮助肠胃消化食物，增强食欲感。

宝宝感冒后厌食吃什么好

感冒后没食欲吃清淡的流质饮食为主，比如可以吃一点富含水分的米粥，还可以吃一点水果羹、水果汁、青菜汁等。暂时不要吃一些过于油腻的高蛋白的饮食。不要吃辛辣、刺激、过于冷的、过于滚烫的食物，也不要吃水分缺乏过于干的食物。

孕妇厌食吃什么好

孕妇没有胃口，是因为怀孕后体内激素变化引起的，可以吃一些清淡的食物，同时要多吃水果蔬菜，还可以适量的吃些酸性的物质，来调理一下自己的胃口，过一段时间后这种情况就会恢复。孕妇即即使没有胃口，也一定要吃东西，否则会容易造成腹中胎儿营养不良。